■拐杖多長合適

穿(chuan)平底鞋(xie)站于(yu)平地(di)，兩(liang)手(shou)自然下垂，取立正(zheng)姿勢，然后測出手(shou)腕部皮膚橫紋至地(di)面(mian)的距離，這個尺寸(cun)就是拐杖的理(li)想長度。

■拐杖是拄還是不拄

看見(jian)老人(ren)拄(zhu)拐(guai)杖，很少會有(you)人(ren)提出異議，相反，如果有(you)人(ren)反對老人(ren)拄(zhu)拐(guai)杖，可能就(jiu)不正常了。

■對(dui)待拐(guai)杖，老年(nian)朋(peng)友要持一個(ge)"慎(shen)"字:

1、不太(tai)老(lao)邁、行動自如(ru)者，盡量不用(yong)拐(guai)杖(zhang)。經常會發現(xian)有(you)(you)的老(lao)人還很健康(kang)，手(shou)(shou)里(li)也""地拎起拐(guai)杖(zhang)了。為(wei)什么(me)叫"拎"呢?因為(wei)他(ta)并不完全需要，但是他(ta)有(you)(you)一(yi)根，拿(na)在手(shou)(shou)里(li)，就有(you)(you)一(yi)種"不用(yong)白不用(yong)"的心理。

這一(yi)有可了不得，可能帶(dai)來兩點(dian)不利:

一(yi)、源(yuan)自心(xin)理:有了拐杖就有了依賴。漸(jian)漸(jian)地(di)，生命的能動(dong)性就差了，老(lao)邁反而(er)迅速到(dao)來。

二、來自(zi)生理:我(wo)認(ren)識一位老人，75歲以前(qian)沒有拄(zhu)過拐杖(zhang)，有一次自(zi)己在馬路上(shang)被自(zi)行車撞了一下，右腿開始不(bu)適。女(nv)兒(er)就為他(ta)買了拐杖(zhang)。于是(shi)，他(ta)的身體(ti)全倚在拐杖(zhang)上(shang)，背漸漸駝向拄(zhu)拐杖(zhang)的一邊，很快成了彎腰弓背的老人。

深山里的(de)(de)長壽老(lao)人(ren)，由于常(chang)年(nian)鍛煉，年(nian)老(lao)也很少(shao)有拄(zhu)(zhu)拐(guai)杖(zhang)(zhang)的(de)(de)。其實，拄(zhu)(zhu)拐(guai)杖(zhang)(zhang)的(de)(de)學問(wen)和用(yong)藥一樣，都(dou)貴(gui)在一個"慎(shen)"字。能不拄(zhu)(zhu)就不拄(zhu)(zhu);能不吃(chi)或少(shao)吃(chi)藥，就不吃(chi)或少(shao)吃(chi)，方(fang)為上策(ce)。

2、拐杖的質量(liang)要好，使(shi)用(yong)中要防(fang)裂。

拐杖是用(yong)手支配的(de)，切忌用(yong)身體其它部位支撐。拐杖的(de)質量(liang)令人堪憂。因此，要(yao)多(duo)問多(duo)挑，要(yao)選不易受潮不易裂的(de)那種。